Учёным удалось доказать вред смартфонов для здоровья человека

Исследовательская группа из США, возглавляемая Кристофером Барнсом, на днях представила итоговые результаты своей долгой работы, посвящённой влиянию на человека смартфонов при их эксплуатации в вечернее время суток. Как выяснилось, данные устройства приводят к нарушению сна, что в в свою очередь отрицательным образом сказывается на работоспособности человека на другие сутки.

В исследовании участвовали смартфоны htc, sony xperia, смартфоны samsung и другие мобильные устройства этой же категории.

Эксперты утверждают, что, хотя коммуникаторы и оказывают людям помощь по работе в дневное время суток, их эксплуатация после девяти часов вечера крайне нежелательна.

Объясняется это тем, что применение телефонов вечером не даёт людям возможность расслабиться и приготовить свой организм ко сну. Существенная часть вины в этом скрывается в синем цвете ярких дисплеев мобильных гаджетов. Даже в незначительных количествах он мешает нормальному синтезу организмом мелатонина, который и способствует расслаблению.

Чтобы подтвердить свою догадку исследователи провели два эксперимента, в которых приняли участие реальные люди. Участниками первого эксперимента стали менеджеры, относимые к среднему и верхнему звену, часто обращающиеся к смартфонам для разрешения различных вопросов даже вечером. После эксперимента каждый из его участников рассказал о своих впечатлениях и поделился сведениями о самочувствии на другой день после позднего применения смартфонов.

В конечно счёте догадка Кристофера Барнса и его коллег получила полное подтверждение — лучше всего спали и чувствовали себя бодрее с утра те, кто смог отказаться от использования мобильной техникой после 9 часов вечера.

К участию во втором эксперименте учёные привлекли «обычных» людей, работающих не исключительно в офисе, а вообще где угодно. Вечером они использовали не только коммуникатор, но также смотрели телевизор, развлекались на компьютере и применяли другие электронные гаджеты. Тут также была установлена закономерность, доказывающая вредные последствия от эксплуатации высокотехнологичных устройств накануне сна, но самое большое влияние на нарушение сна показали именно коммуникаторы.